Centre Pilates

Cours de Pilates

Le centre ibj-pilates propose des cours de Pilates adaptés à tous, quel que soit l'âge, le sexe, et la forme physique.

Tous les cours sont donnés par des professeurs diplômés.

 

Les cours se déroulent :

 

Bon à savoir

Depuis l'engouement relativement récent pour le Pilates, toute une industrie propose des produits "miracle" que l'on peut découvrir facilement sur Google : apprendre le Pilates par DVD ou en ligne, devenir instructeur en un week-end ou par correspondance, tout existe. La réalité est bien différente de ces offres alléchantes.

C'est une pratique corporelle spécifique, que l'on doit d'abord connaître parfaitement, suivie d'une formation pour l'enseigner. Il faut en effet une maîtrise absolue des exercices sur les divers équipements (Reformer, Cadillac, Wunda Chair etc.), ainsi que sur le tapis. Mais aussi une connaissance approfondie de l'anatomie, de la physiologie et des diverses pathologies.

Disons-le clairement : que l'on soit déjà moniteur de sport, professionnel de santé ou entraîneur personnel, on ne s'improvise pas instructeur de Pilates !

Le Pilates est une pratique agréable où l'on ne force pas : Les exercices doivent être exécutés de façon extrêmement précise, c'est le fondement même du Pilates. Sans cela aucun bénéfice et pour cela pas de secret : un instructeur doit être là, avec vous, pendant que vous faites les exercices.

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