Rééducation après cancer du sein

Le Pilates versus le Pilates adapté

Alors que la méthode Pilates s’organise autour d’exercices variés à la difficulté croissante, avec ou sans matériel, le Pilates adapté est une gymnastique par objectifs qui met en jeu progressivement les secteurs déficitaires, les gestes difficiles, les postures délicates, tout en stimulant l’ensemble du corps.

Les exercices doivent aboutir à la remise en action de tous les gestes fonctionnels incluant le membre supérieur, le sein, le dos et le tronc dans sa globalité ainsi que toutes les articulations touchées.

Les exercices devront améliorer progressivement les amplitudes des articulations, la coordination, les appuis sur le sein, le bras, le côté opéré et la force musculaire. Chaque étape sera atteinte en douceur, sans douleur et sans appréhension.

Le Pilates adapté